Hier sind einige kurze Hinweise zur sicheren Anwendung von ätherischen Ölen:
- Verwende nur naturbelassene ätherische Öle in höchster Qualität von vertrauenswürdigen Herstellern. Billigprodukte können verunreinigt oder gestreckt sein.
- AllergikerInnen sollten vor der Anwendung einen Hauttest machen, um Unverträglichkeiten auszuschließen.
- Manche Öle müssen vor dem Auftragen auf die Haut mit einem pflanzlichen Trägeröl verdünnt werden, z. B. Zitrusöle. Andere, wie Lavendel, können unverdünnt verwendet werden.
- Öle mit einem hohen Anteil an Phenolen wie Nelke oder Zimt sollten nicht unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden.
- Achte bei Kindern und Schwangeren auf die richtige, altersgerechte Dosierung und Anwendung.
- Einige Öle wie Bitterorangenöl können photosensibilisierend wirken – vermeide danach direkte Sonneneinstrahlung.
- Konsultiere bei Unsicherheiten einen Arzt, Aromatherapeuten oder zertifizierten Anwender.
Die sichere Anwendung von ätherischen Ölen ist von großer Bedeutung, um mögliche Nebenwirkungen oder Unverträglichkeiten zu vermeiden. Indem du diese Hinweise befolgst, kannst du die Vorteile der ätherischen Öle genießen und gleichzeitig deine Gesundheit schützen.
Bitte beachte, dass ätherische Öle nicht für jeden geeignet sind und es individuelle Unterschiede geben kann. Wenn du unsicher bist, solltest du immer einen Experten konsultieren.
